グルテンフリー生活実践DAY 1（晩御飯のみ）

そんなこんなでグルテンフリーダイエットを始めてみた自分ですが、

前回の記事で説明した通り、
医師の小麦断て忠告からまずパンを食いました。

なので、実際のグルテンフリー実践開始は、その日の頭痛再発後の晩御飯から。
（何故人は実際体で感ないとわからないのでしょうか？）

と言うわけで焦って夜遅く仕事の後に
コンビニで入手したグルテンフリーメニューがこちら。

ビーフンとサラダ。
ライスペーパーや米を原料とするビーフンはもちろんOK。
ドレッシングによっては小麦粉が含まれるので注意。

デザート　ヨーグルト。
乳酸菌大事(๑´ڡ`๑)

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